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2次错嫁,息影,却44岁迷倒陈凯歌:女人逆袭,做这一样就够了

2020-11-27 13:04| 发布者: 晶说社保| 查看: 285| 评论: 0

作者:社保之声本文只代表作者观点,不代表人力资源杂志官网。
15年前,《上错花轿嫁对郎》这部电视剧,不知道你是否看过?

里面的女主角黄奕,真是美得让人心动!

满满的胶原蛋白的少女脸,婀娜多姿的小蛮腰,高超的演技......

凭借这部剧,她瞬间红遍大江南北!

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然而,正当大家以为黄奕会星途灿烂,一路向上,创造出更多的影视作品的时候,她却闪婚了!

不幸的是,三年时间,却经历了两段失败的婚姻!

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生活中的这些不幸,对她的打击非常大。

那段时间,她头发大把大把的掉,因为痛苦的折磨,休息不好,皮肤弹性下降,早衰发福,整个人变得老态龙钟,无精打采!

家庭没有了,事业也没有了,日子还要过下去呀!

那段时间她想过很多办法,却仍然不能改变老态龙钟的脸和发福的身材!

明明只有30多,身材却堪比50岁的大妈,自己都看不下去!

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为了减肥瘦腰,有一天,失落的她,拿出角落里的一个呼啦圈摇了起来。

摇着摇着,竟然越摇越轻松,身体越来越轻盈,竟然仿佛把那些郁闷、痛苦统统甩掉了一样!

于是,她开始上瘾摇呼啦圈,每天摇呼啦圈半个小时,不但甩掉了肚子上的脂肪,还甩掉了心里的痛苦......

40天后,她竟然从130斤大妈变回了90斤小少女!

告别她好久的纤细的小腰,又回来了!

身体好了,脸上的色斑也消失了,整个人重新有了精气神儿,变得光彩焕发!

皮肤的状态,比20岁还好!

就一个简简单单的呼啦圈,竟然让她的颜值和身体开始逆生长,当时已经她已经快44岁了!

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一个小小的呼啦圈竟然有这么神奇的魅力吗?


原来,我们摇呼啦圈的动力主要是来自腰腹和臀部肌群,运动幅度最大的是胯关节和脊柱。

转呼啦圈,跟其他运动,比如跑步、游泳一样,都是全身肌群参与的有氧运动。

即可以提高心肺功能,还能降低心脑血管疾病的风险。

每天持续转呼啦圈半个小时,就能减肥瘦身,有效消除腹部脂肪。

练出你的小蛮腰!

转呼啦圈的注意事项:不要在饭后马上运动,而尽量等到饭后一个小时以后,训练最好。

传统呼啦圈由于太大,很多人转不起来或者容易掉,非常困难,瘦身真难!

今天,为您推荐一款智能呼啦圈:

抖音同款智能呼啦圈!

瘦腰瘦腿瘦全身!

小巧玲珑方便存放,而且完全不会掉!

可以一边转一边看手机哦!


这款智能呼啦圈,现在只要三十多元!

瘦腰收腹,减肥健身~



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转呼啦圈的注意事项:


1.不要在饭后马上转呼啦圈,而尽量等到饭后一个小时以后,训练最好。

2.呼啦圈减肥,要注意时间的合理,不要一直追求效果而不停的运动减肥,使得腰部扭伤。

3.呼啦圈减肥,不能急于求成,大概需要一两个月才能见到效果。

4.呼啦圈减肥,会使你的腰变得十分的纤细,不要太瘦哦!

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握手

鲜花

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